Augmentation de la puissance chez les hommes après 60

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Le sexe est l'une des principales nécessités de la vie des hommes. Et les représentants du sexe masculin éprouvent le besoin de mener une vie sexuelle pratiquement n'importe quel âge. Mais l'obtention d'un certain âge, le seuil de la majorité commence à avoir de graves problèmes avec la puissance, bien que l'âge avancé n'est pas toujours le facteur déterminant à cet égard. Mais dans tous les cas, la nature de la vie sexuelle des hommes avec le temps change, et la grande question – augmentation de la puissance chez les hommes après 60 ans. Est-il possible de le faire et que, même à cet âge, l'expérience de la joie de la proximité?

À quoi s'attendre dans les 60 ans et plus?

Selon les statistiques de la puissance chez les hommes qui ont atteint l'âge de 60 ans, persiste à un niveau approprié que dans 60% des cas. Le reste se développe soi-disant hommes de ménopause, diminue la production de testostérone, l'hormone est presque deux fois plus, libido à predstavitel'nicam du sexe opposé il n'est pas aussi explicite. Parfois l'homme peut même remplir son devoir conjugal, mais elle n'a pas de désirs et de l'humeur. Mais encore une grande partie de représentants du sexe fort inquiète c'est l'absence ou le faible niveau de puissance.

Sur la note! C'est la présence du sexe régulier est capable de stimuler la production de testostérone. De sorte que la vie sexuelle est une sorte de mesure de prévention pour prévenir la perte de puissance. Négliger le sexe n'est pas la peine de n'importe quel âge, il doit être régulier.

Que pouvons-nous attendre à un homme, debout sur le seuil de l'âge de 60 ans et plus? Dans tous les cas, il note que le sexe devient plus sobre, pas un passionné, comme il l'était auparavant. La fatigue du processus sera plus rapide. Aussi il ya d'autres signes de l'âge des changements liés à la vie sexuelle.

1. Afin d'envie, besoin de beaucoup de temps – parfois 2-3 fois plus qu'autrefois dans la jeunesse. Et même pendant les préliminaires érection n'est pas la même dynamique que fréquenté en son temps.
2. La sensation lors de l'atteinte de l'orgasme sera moins prononcée.
3. Les tailles de pénis sont déjà loin de ceux qui étaient âgés de 20 à 30 ans, même au niveau maximum de l'excitation.
4. L'énervement et la perte de l'érection est postérieure à l'orgasme très rapidement.
5. Les œufs perdent leur fermeté, deviennent de plus petite taille, la peau du scrotum de s'affaisser.

Sur la note! La capacité de la fécondation chez certains hommes âgés de 60 ans et plus diminue, mais de devenir pères, ils peuvent même dans ces années.

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Ont un impact négatif des facteurs

Sur la puissance affecte non seulement l'usure du corps et de la vieillesse. En fait affecter de nombreux facteurs:

• le tabagisme et l'abus d'alcool;
• des troubles nerveux, le stress, les problèmes psychologiques;
• problèmes avec le système endocrine;
• les maladies de l'appareil circulatoire;
• la réception d'un certain nombre de différents médicaments;
• une mauvaise alimentation;
• la présence de maladies du système génito-urinaire;
• prostatite;
• fatigue;
• l'excès de poids et le manque d'activité physique;
• l'absence du sexe régulier.

A des effets particulièrement négatifs sur le niveau de la puissance de l'excès de poids. Presque tous les hommes tôt perdent la capacité de fournir et de recevoir le plaisir du sexe. Le fait que la graisse du corps est une sorte de «drive» pour des hormones mâles, et la concentration dans le sang est très réduit. Parfois, l'excès de poids est considéré comme le principal facteur qui a influencé la puissance. Aussi, il provoque et les problèmes psychologiques – l'homme se ferme en soi, estime de soi, peu attrayante pour les femmes.

Attention! À l'âge de 60 ans, le sexe dans la vie d'un homme doit être régulière. Une pause de plusieurs mois peut provoquer une perte totale de la fonction sexuelle.

Est-il possible de restaurer la puissance?

Lors de l'apparition des premiers signes de baisse de la puissance de la peine de réfléchir sur la correction de la situation. Il est recommandé de rechercher des informations sur la façon de le maintenir au bon niveau, mais il est également important de consulter un médecin pour obtenir des conseils, de recommandations ou de traitement. Généralement, le recours à l'utilisation des médicaments ne besoin pas toujours, parfois il suffit de surveiller leur santé, temps de répondre aux changements négatifs, d'annuler l'effet aggravant de la puissance de facteurs.

Il est important! Penser à sa santé d'hommes, il est recommandé de ne pas seulement au seuil de la vieillesse, et à un âge plus précoce.

Comment retourner la virilité?

Pour retourner et surtout de ne pas perdre la virilité, l'homme doit faire attention, tout d'abord, de leur santé et de mode de vie. Il est important de respecter certaines règles.

1. Surveiller les maladies du système génito-urinaire et lors de la première de leur signe de s'adresser à un médecin. Seul un spécialiste pourra attribuer au maximum appropriée et un traitement efficace qui vous aidera dans votre situation.
2. Traiter les maladies chroniques. Surtout ne pas laisser sans attention des problèmes avec le système endocrine, le cœur, les vaisseaux sanguins.
3. Abandonner le tabagisme et l'alcool, l'abus de nourriture nocive.
4. Vivre la vie sexuelle.
5. Se développer physiquement, ne pas oublier le sport. Une attention particulière devrait être accordée à la formation des muscles pelviens. Il est intéressant que d'aller dans les toilettes des hommes, il est recommandé de retarder la miction quelques secondes – c'est un bon entraînement pour les bons muscles.

Les hommes en âge, il est recommandé de pratiquer le yoga, et lors de la résolution d'un médecin – donner au corps et aérobie (le vélo, le jogging, la marche dans la rue, chargement, etc.). Cependant, c'est le yoga est capable de fortement stimuler la libido et le tonus musculaire. Recommandées pose pour la maîtrise de papillon et le cobra.

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En ce qui concerne aérobies charges, préalablement il faut tout de même consulter un médecin lors de la formation de contrôle de la fréquence cardiaque. Une séance d'entraînement intense, il est recommandé tout de même d'exclure citant des années, car elles nécessitent plus d'efforts physiques.

Sur la note! La durée optimale d'exercice 30 minutes par jour. Ce sera suffisant pour maintenir les muscles en forme.

Si un homme a une faible estime de soi ou un certain nombre de problèmes psychologiques, il ne faut pas hésiter à – besoin de visiter le psychothérapeute. Dans certains cas, la thérapie correcte permet assez rapidement de la puissance à la normale.

Le régime comme l'un des facteurs qui améliorent la santé des hommes

Pour le fonctionnement complet de tous les systèmes du corps sont nécessaires non seulement de nutriments, mais une variété de vitamines et de minéraux. Par conséquent, l'alimentation des hommes à tout âge, et en particulier à l'âge de 60 ans, doit être équilibré, varié, complet et rationnel.

Dans le menu vous souhaitez inclure des aliments qui abaissent le taux de cholestérol, mais qui améliorent la circulation sanguine. Utiles des fruits, des légumes, des aliments riches en protéines. Mais à partir des aliments gras doivent être abandonnés. Tous les jours la peine de manger des légumineuses, des noix, du miel, des herbes, des baies, de boire du yaourt et le lait. Utile sera et les poissons gras, la viande de qui riche en oméga-3. Des produits utiles, qui contiennent beaucoup de calories, avoir un impact positif sur l'état du corps et de lui-même de la puissance. La consommation de sel est préférable de réduire jusqu'à 5-6 g par jour. Augmenter la puissance peuvent bananes, fruits de mer, de l'oignon et de l'ail, des grenades.

En ce qui concerne les boissons, le café et le thé, ainsi que les boissons gazeuses devraient remplacer en partie sur l'eau, des tisanes, des jus de fruits frais. Parfois, vous pouvez boire dans une petite quantité de vin de cépages rouges.

Sur la note! Le mode d'alimentation doit être aussi uniforme. Pas la peine de mourir de faim ou de trop manger, il est nécessaire régulièrement et en petites portions, selon un schéma spécifique.

Il est recommandé de boire régulièrement de vitamines, de manger, sur la recommandation du médecin des suppléments alimentaires. En ce qui concerne les minéraux, pour les hommes importants de magnésium et de potassium, qui sont contenus dans le raisin, kabachkah, les pommes de terre.

04.08.2018