Repas pour améliorer la puissance chez les hommes: les produits utiles

Des produits pour l'amélioration de la puissance sont nécessaires si vous ne voulez pas de s'appuyer dans sa vie sexuelle cher la pilule. La perception que tous les aphrodisiaques sont très chers. En fait, ce n'est pas ainsi, la principale exigence de la nourriture – pour qu'elle soit naturelle et contient des nutriments. En outre, il est important de donner de mauvaises pour la puissance des produits.

produits pour l'amélioration de la puissance

Comment choisir des produits

Les produits de l'alimentation pour augmenter votre puissance de besoin sur les oligo-éléments qu'il contient. Si le produit contient de nombreuses vitamines, des minéraux et des acides utiles, ils seront positivement influant sur la puissance. Voici la liste des principales substances contenues dans les produits naturels et bénéfiques sur la puissance masculine.

Les minéraux

Gardez ce que vous aimez manger, il y avait beaucoup de minéraux, augmentent la puissance et la stabilisation de l'érection:

  • Le zinc. C'est la construction de briques de la testostérone. Sans suffisamment de zinc, l'homme ne pourra pas augmenter leur puissance. En outre, une grande quantité de la nourriture saine avec le zinc aura un impact positif sur tous les systèmes du corps masculin;
  • Le chrome. Aidera à retrouver une bonne circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui est nécessaire pour la puissance masculine. Les produits avec le chrome a bien un impact sur l'état de la prostate, fournissent de l'amélioration de son travail. Un repas, vous devez inclure dans votre régime alimentaire afin d'éviter des processus inflammatoires;
  • Le sélénium. Renforce les vaisseaux sanguins, les murs, les dilate. Mais en effet, la santé sexuelle des hommes dépend directement de la façon dont fonctionnent les capillaires dans le corps caverneux du pénis.

Les vitamines

Il ne faut pas oublier que la nourriture était utile, rempli de vitamines. Homme sont nécessaires:

  • Les vitamines du groupe c, contribuent à la prévention de la prostatite. Aident le système immunitaire à surmonter d'infections. Masculin les glandes de cette vitamine est nécessaire pour produire de la testostérone. En outre, la vitamine c est l'un des éléments utiles pour la bonne circulation sanguine;
  • Les vitamines du groupe est-à-dire Cet élément n'est pas instantanément, mais tout de même un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans la région des organes reproducteurs. En outre, augmente l'intensité des processus métaboliques dans la glande de la prostate. Qu'averti de l'enflure et de l'inflammation, l'adénome et la prostatite;
  • Les vitamines du groupe S. Aideront pour un retour rapide de l'énergie sexuelle des hommes. Contribuent à l'augmentation des niveaux de testostérone, qui sont tombés dans cette liste;
  • Les vitamines du groupe D. la plus Grande partie de son volume, nous recevons de la lumière du soleil. En hiver, les hommes peuvent améliorer leur puissance, ramasser de la nourriture avec une bonne part de cet élément utile.

Liste des produits

Nous listons les produits qui contribuent à améliorer la puissance masculine. Bien sûr, l'impact immédiat en attente. Il faut longtemps inclure augmentent la libido des produits à l'alimentation, à l'avis favorable de l'action.

Un peu de la nourriture qu'ils mangent et aiment les hommes, déjà dans l'antiquité était célèbre comme un aphrodisiaque. Ainsi, les dames savaient comment améliorent la puissance de son mari de fruits de mer pour le dîner. Améliorer la puissance des propriétés ont été vus à l'varié, équilibré et avec des produits naturels.

Les huîtres

Ces fruits de mer ont la réputation d'être aphrodisiaques les plus forts. Jusqu'à présent, n'est pas le meilleur produit naturel pour améliorer la puissance chez les hommes. Il contient une grande quantité de zinc et d'acides aminés essentiels. Ces substances fortement stimuler la production non seulement de la testostérone, mais aussi de la dopamine.

Ces hormones relativement peu de temps augmentent la libido des hommes et de la puissance. Pour la santé des hommes les plus utiles «printemps» des huîtres provenant de c'est à cette époque de l'année.

Huîtres crues est le plus utile des produits pour la renforcer et de la puissance. Mais notez que, après le traitement thermique, la part du lion des éléments utiles disparaît. Pour améliorer le goût et le fixer à l'impact, il est recommandé de verser de l'huître du jus de citron.

Combien de manger des huîtres, si un homme a une érection? Le mieux s'en servir à l'occasion, et ne pas trop s'impliquer. Dans le produit, à l'exception des nutriments contient une tangible pour la santé humaine pourcentage de mercure.

Le poisson

le poisson

Le flet est un vrai marin une mine de vitamines et de minéraux. Toutefois, afin de préserver tous les avantages de ce poisson ne doit pas être frire. Pour la cuisson, bien adapté à l'étuvée ou à la cuisson.

Le maquereau contient les homme gras oméga-acide. Ils sont nécessaires pour maintenir un bon niveau de testostérone et de stabiliser la puissance. En outre, le maquereau cuit augmente le nombre des spermatozoïdes et le volume de sperme.

En général, le choix d'un poisson pour améliorer la puissance masculine, il est préférable de rester sur les espèces marines. Ici est beaucoup plus utile à un homme de substances. Particulièrement élevé de leur concentration dans le poisson du caviar. Pas nécessairement d'acheter un coûteux caviar de saumon ou un autre spawn. Les oligo-éléments, vous serez en mesure d'obtenir, même les oeufs de morue.

Navet

Des produits naturels, contribuent à la puissance et à renforcer la santé des hommes ne se limitent pas à des spécialités. Ainsi, le navet est saturé en vitamines. Ce produit est non seulement améliore l'érection, mais donne de la force, de plus facile à vivre des situations stressantes. Effet spécial possèdent des graines de navet sylvestris. Aussi les navets fonctionne bien dans bouillie forme, parlant comme garniture à la viande.

De la viande

Animal de la nourriture donne plus d'énergie, améliore la réaction des nerfs à des stimuli. La puissance des hommes, utilisant de la viande, répond rapidement à des incitations de nature sexuelle.

Mais, en choisissant une variété de viande, il faut se rappeler sur les dangers de l'abus de graisses animales. Par conséquent, le meilleur choix est maigre de boeuf, de l'agneau. Répond bien à ces exigences et pour le régime de la viande – lapin, dinde, poulet. D'une grande valeur pour la santé des hommes a et le gibier.

Pour conserver les éléments nutritifs et de réduire le pourcentage de graisse, de mieux les éteindre ou s'envoler de la viande. L'idéal de l'assaisonnement sera verts en grande quantité. Abuser de la consommation de viande n'est pas nécessaire. Le corps il est difficile de le digérer, et il ne restera plus d'énergie à l'activité sexuelle.

Noix

Les noix peuvent être consommés tous les jours, le principal est dans le dosage, qui ne vous fera pas grossir. Ici, un grand pourcentage de zinc et de magnésium, des vitamines des groupes E et S. Ces substances sont présents dans les noix de presque toutes les variétés.

N'avez pas besoin de porter ou de noix de l'autre à un traitement thermique. Crus, ils apporteront un homme a l'usage. Une excellente recette pour renforcer la puissance deviendra une salade de noix, les pommes, les carottes et les betteraves. Vous pouvez utiliser finement coupées de la noix comme la sauce à la viande.

Particulièrement utiles sont les suivantes variétés de noix – de cèdres et de muscade. Clary vous pouvez utiliser uniquement sous la forme d'épices. Ne pas consommer plus d'une pincée par jour – ce qui peut conduire à une intoxication.

Fruits de mer

Facultatif d'acheter pour améliorer la puissance chers des huîtres fraîches. S'approcheront de plus familier pour nous des crevettes, des calamars, des moules. Faire cuire les fruits de mer juste besoin de quelques minutes. Si vous dépassez la durée recommandée de la cuisson, le pire n'est pas seulement le goût, mais l'effet thérapeutique.

Le chocolat

Ce produit fonctionne sur un autre schéma. Ici, il y a déjà mentionné dans cet article, de minéraux et de vitamines. Le chocolat a sur la puissance n'est pas tant organique, combien physiologiques. Il conduit à l'élaboration d'hormones, d'améliorer l'activité sexuelle et le désir des hommes. Ce qui peut être utile en cas de problèmes avec l'impuissance causée par psychogène facteurs.

Un effet tangible ne donnera que du chocolat noir, dans la composition de celui-ci et au moins 65% de cacao. Les différentes barres de chocolat et le lait au chocolat ne fonctionnera pas. L'utilisation de la puissance devrait être minime, mais les dommages causés aux formes graves. Et en effet, le surpoids est un des principaux ennemis saine de l'érection et le désir sexuel.

Oeufs de caille

Il est bien adapté aux patients souffrant de difficultés à l'impuissance. Tous les jours de leur mangeant, vous pouvez rapidement renforcer la libido. Jusqu'à ce que l'homme est capable de réaliser quelques actes sexuels d'affilée.

Crus des oeufs de caille sont inoffensifs, leur consommation ne conduira pas à une infestation par des parasites. Dans une période où le besoin d'une forte puissance, vous pouvez boire jusqu'à quatre œufs. Le reste du temps, il est préférable de réduire la consommation du produit, afin de ne pas recevoir trop de cholestérol.

Jus de fruits frais

Le mieux est du jus de citrouille. Bonne idée d'ajouter un peu de jus de racine de céleri. Bien que le verre de jus de tous les fruits et légumes aura un effet positif sur la performance du système reproducteur. Grâce à la forte dépendance du jus préparé à la maison, vous pouvez obtenir rapidement une bonne puissance.

Les produits de l'apiculture

Le miel a été utilisé depuis les temps anciens, pour revenir force de l'homme. Si d'autres produits de l'apiculture pour améliorer la puissance? Oui, en effet, la gelée royale, de propolis et de pollen contiennent une grande quantité de nutriments, recueillies par les abeilles. La propolis est utilisée comme un médicament de la prostatite, de perga directement renforce le désir sexuel.

Les produits nocifs

la mauvaise nourriture

Un peu de sens de la remplir de votre alimentation les produits les plus utiles, et, si vous l'abus de nourriture nocive. Elle sera d'entraver l'absorption des éléments, respectueuses de la santé des hommes.

Dans notre liste des 12 plus de produits nocifs pour la puissance des hommes sont entrés:

  1. De la fumée, un impact négatif sur le travail des testicules;
  2. Doux d'aération;
  3. Les boissons alcoolisées, en particulier de la bière. Dernière contribue au développement de l'œstrogène;
  4. Trop salé ou sucré;
  5. De la coriandre, si elle est à consommer sur une base continue;
  6. Des boissons avec de la caféine, du thé avant de la Red Bull;
  7. Les pommes de terre frites et des hamburgers, pizza;
  8. Soja nourriture;
  9. Tous les rôtis;
  10. Brûlure;
  11. Le taux de cholestérol dans un grand volume;
  12. De la farine, en particulier de blé à pas de géant.
13.10.2018