Produits pour la puissance - ce que pour nourrir un homme pour stimuler la libido, la liste et les recettes

Accéléré le rythme de la vie, la situation écologique, régulier stress sont capables de nuire à la santé, même le plus fort des hommes. Facteurs défavorables, influent sur la puissance des représentants de la moitié de l'humanité. Éviter les problèmes dans la sphère sexuelle aidera à une bonne nutrition. Les produits utiles pour la puissance et un mode de vie actif vous aideront à un homme d'oublier les problèmes dans la sphère intime, qui ont un impact direct sur la santé physique et mentale.

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Qu'est-ce que la puissance

Depuis longtemps la puissance masculine apprécié pour sa capacité à poursuivre leur famille. Aujourd'hui, le mot «puissance» a un sens plus large. Moderne, l'homme n'est pas seulement important d'être père, mais sexuellement satisfaire une femme. En sexologie, une bonne puissance a les caractéristiques suivantes:

  • la capacité de répondre à un partenaire et d'obtenir la satisfaction;
  • la durée d'un rapport sexuel;
  • la vitesse de l'apparition de la fonction érectile;
  • la capacité de l'éjaculation;
  • la qualité des spermatozoïdes.

Qu'il y a de la puissance

Une diminution de la fonction érectile ne crée pas seulement des problèmes dans la sphère intime, mais tire de la vanité. Cependant, la nature a pris soin et à propos de ce problème, en proposant des aliments produits utiles pour améliorer la puissance chez les hommes. Leur liste est longue. Pour faire une vie sexuelle épanouissante, vous devez entrer dans le régime alimentaire des aliments qui contiennent des vitamines du groupe B,E,A, ainsi que des minéraux comme le calcium, le magnésium, le sélénium, le zinc. Lors de l'utilisation quotidienne de leur usage augmente la production de testostérone, qui ont un effet bénéfique sur le renforcement de la force des hommes.

Produits visant à améliorer la puissance

La bonne nourriture pour la puissance des hommes n'est pas forcément complexes dans la préparation des plats. Renforcer la libido capables habituelle de fruits et légumes. Ne pas oublier les bienfaits du miel. La consommation quotidienne en petites quantités, en particulier en combinaison avec d'autres produits, renforcer la production des hormones, affectant positivement sur la puissance. Il est intéressant de prêter attention à l'assaisonnement. Renforce l'activité sexuelle des hommes, si le nourrir de plats, aromatisé de cannelle, de clous de girofle, de la cardamome, du gingembre. Considérons la suite des aphrodisiaques naturels qui améliorent la virilité.

Fruits

Si la réponse à la question, quels aliments sont bons pour la puissance masculine, vous devez d'abord mentionner les fruits. Pour la prévention de l'impuissance quotidien recommandé de manger des bananes, qui sont appelés «les fruits de la passion et de la sensualité». Une paire de fruits jaunes par jour vous aidera à restaurer la vitalité de l'organisme, vous charge de l'énergie sexuelle. Les bananes sont classées dans la catégorie aphrodisiaques, amplifiant la puissance. L'alimentation quotidienne des hommes doit être complété par des encore des fruits, comme:

  • des oranges, des citrons, contribuent à l'élaboration de l'hormone de la testostérone;
  • les abricots qui peut facilement faire face à une faible libido;
  • l'avocat, dans lequel se trouve l'acide folique, qui favorise une érection prolongée.

Les produits laitiers

Les nutritionnistes recommandent de consommer des produits laitiers pour le soulèvement de la puissance. La crème, le babeurre, la crème et le fromage sont d'excellents aides dans la lutte contre de la dysfonction sexuelle chez les hommes. Grâce à la présence d'acides aminés essentiels et en vitamines, le lait de chèvre a un impact sur la libido masculine. Cet outil a été testé pendant des siècles. Le lait de chèvre ont pris avant le coucher, les pharaons égyptiens et romains warlords. Pour renforcer le résultat de tous les jours, il est recommandé de boire deux verres à l'état pur.

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Légumes

Stimuler l'énergie sexuelle des légumes, tels que l'ail, les carottes, les navets. Ils favorisent la circulation sanguine et le rajeunissement de l'organisme. L'ail fonctionne comme un pomme de contes de fées: augmente la puissance, la tonifie. La richesse de sa composition de légume contient des vitamines D, C, B, huiles essentielles, utiles oligo-éléments et acides gras insaturés. Pour le désir sexuel vous devez inclure dans le régime alimentaire de frais de navets. Si vous le combinez avec de fraîches de carotte, ce légume-racine est capable de débarrasser l'homme de maladies du système génito-urinaire en seulement un mois, la consommation quotidienne.

Noix

On sait que les aphrodisiaques naturels renforcent et prolongent la libido. Il s'agit notamment de noix, les produits nécessaires pour augmenter le pouvoir qu'il faut inclure dans le menu de chaque homme. Ils contrôlent la force de l'activité sexuelle, régulent les mécanismes de l'éjaculation, l'érection, de l'excitation. Seulement 50 grammes de noix par jour permettront à l'homme de vivre une vie sexuelle. Contribuent à l'amélioration de l'activité sexuelle:

  • noix;
  • amandes;
  • noix de cajou;
  • pistaches;
  • arachides;
  • noisettes.

Les verts

Particulièrement utiles pour améliorer la puissance de céleri, les épinards, la coriandre et le persil. Ils sont riches en vitamine c, B1, B2, le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore. Le persil contient de l'apigénine, qui inhibe l'action de l'hormone féminine œstrogène, aurait des répercussions négatives sur la puissance. Le céleri est riche en zinc et en effet, cette importante oligo-élément est responsable de la synthèse de la testostérone, un impact positif non seulement sur érectile, mais aussi sur la fertilité des hommes. Les verts pour une puissance de mieux manger cru, car pendant le traitement thermique diminue le nombre de substances utiles.

Les meilleurs produits pour la puissance

Pas moins importante de l'alimentation pour améliorer la puissance chez les hommes d'origine animale. Exclusivement des aliments d'origine végétale ne donne pas suffisamment d'énergie. De poissons et de viandes doivent aussi être dans le régime alimentaire des hommes. La saturation de l'organisme en nutriments, il faut répartir le moment de la journée. Ainsi, pour augmenter la libido au petit-déjeuner, vous devez manger des aliments riches en hydrates de carbone. Au déjeuner, il est préférable de manger des aliments riches en protéines, et pour le dîner facile végétale. Une bonne nutrition, visant à améliorer la puissance masculine, il est impossible sans l'inclusion dans le régime alimentaire de vitamines et minéraux complexes.

De la viande

Dans le régime alimentaire de l'alimentation de l'homme ne sont pas seulement des protéines, mais aussi des animaux. La viande est un produit, qui est l'élément principal qui créent le tissu. Il nécessaires pour la santé masculine, oligo-éléments, des vitamines, des minéraux (phosphore, de potassium, de fer et d'autres). Le meilleur choix seront les variétés faibles en gras: lapin, poulet. Ce type de viande est parfaitement assimilé, contient un faible taux de mauvais cholestérol, c'est pourquoi il est recommandé de consommer dans de nombreux régimes thérapeutiques.

L'estomac d'un chameau

En Orient, l'estomac d'un chameau prend la 1ère place parmi les produits qui augmentent la puissance. C'est mérité, car l'effet n'est pas pire que le Viagra, pas nocif pour le corps. Forte des effets curatifs sur la fonction sexuelle a l'estomac d'un chameau arida selon une ordonnance. Pour la puissance, il est recommandé ce produit à consommer immédiatement avant le début de l'acte sexuel. Pour instantanément augmenter la libido, vous devez manger à seulement 3 grammes de poils de chameau, de l'estomac (le morceau avec un petit pois).

Les huîtres

Le meilleur produit de la mer, capable d'augmenter la libido, sont considérés comme des huîtres. Les mollusques sont connus stimulant les effets sur l'organe mâle, car ils contiennent dans la composition de la dopamine est une substance capable de soulever la production des hormones sexuelles. Le plus adapté pour les hommes d'huîtres provenant de printemps. Les scientifiques ont déterminé que, dans cette période de l'année la concentration du zinc et des acides aminés chez les mollusques est très élevé, car ils prolifèrent activement.

Oeufs de caille

De la protéine d'oeufs crus caille contient beaucoup plus de protéines que dans le poulet, c'est pourquoi ils sont plus utiles pour le corps masculin. La présence de l'interféron, qui protège contre les inflammations de la prostate, contribue à accroître le sexuel et l'endurance et l'amélioration de la libido. Il est souhaitable de consommer crus des oeufs de caille, en effet, les oeufs c'est déjà le produit a subi un traitement thermique, par conséquent, a perdu une grande partie de leurs nutriments.

Si vous buvez régulièrement panachées les testicules (3-4 mois), l'orgasme sera plus nette et plus brillante, de réduire le temps de la période de récupération entre les contacts sexuels. Cependant, il faut se rappeler que c'est allergenic le produit, afin d'en abuser n'est pas nécessaire. Pour éviter les allergies, il est recommandé de faire des boissons de jus de citron (15 g), caille d'œufs (3 pièces), miel (15 g), de cognac (20 g) et de l'eau minérale (100 ml). Ce cocktail est utile de boire de la puissance de 2-3 fois par semaine pendant 3 mois.

Produits pour la puissance d'action rapide

Manger des fruits de mer et de la marine de poissons, il est recommandé pour corriger rapidement les problèmes sexuels. De toutes les variétés de nutritionnistes mettent en relief:

  1. Le maquereau. Contient facile à digérer la protéine. Dans maquereau concentrent l'iode, le magnésium, le calcium, le phosphore. L'inscription régulière de ce poisson dans le régime alimentaire garantit une amélioration de la fonction érectile chez les hommes.
  2. La limande à queue. Est célèbre non seulement pour le goût surprenant, mais rapide de l'impact sur l'érection. Le plus utile est considéré comme le turbot cuit. Dans le sel et la forme sèche le poisson perd la moitié de ses propriétés bénéfiques.
  3. Les moules. Comme les huîtres sont riches utiles pour la force des hommes oligo-éléments. Grâce à sa teneur élevée en protéines et en zinc, la consommation de mollusques contribue rapide de l'érection, de l'amélioration de la qualité du sperme.
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Les recettes de la puissance des hommes

Plat très simple pour améliorer la puissance – les noix avec du miel. Cette combinaison de produits et sera un excellent dessert chaque jour. La consommation quotidienne de noix avec du miel après la prise de nourriture principale est déjà dans un mois afin de résoudre un problème de nature sexuelle. Pour la préparation d'un dessert, il faut mélanger des produits à parts égales. Une autre utilité pour la puissance, plat les oeufs d'un bélier. C'est la friandise préférée de la population masculine du Caucase. Faire cuire des œufs simple – vous devez faire griller l'oignon dans l'huile d'olive pendant 15 minutes, et la friandise terminer.

Pour augmenter la production de testostérone aidera teinture de ginseng. Cuire il n'est pas difficile. Mixez la racine, après quoi ajouter à lui de la vodka ou de l'alcool (1:20). Puis mettez le mélange dans un endroit sombre et laisser reposer pendant 2 semaines. Après, vous devez, dans un délai d'un mois avant les repas à prendre 25 gouttes d'infusion. La boisson aidera non seulement à augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais normalise l'état psychologique, qui est également important pour la santé des hommes.

De quoi est d'abandonner

L'augmentation de puissance n'est pas seulement la présence dans l'alimentation des bons produits, mais l'abandon de nuisibles. Recommandé de ne pas inclure dans le menu de produits, un impact négatif sur la santé des hommes:

  • gras de la viande;
  • le poisson en conserve;
  • beurre, margarine;
  • foie gras;
  • gras fromages;
  • de la charcuterie;
  • de la fumée;
  • pâtisseries;
  • boissons gazeuses sucrées;
  • fast-food;
  • la caféine;
  • de l'alcool.
10.08.2018