Comment augmenter la puissance des hommes à la maison

Comment augmenter rapidement la puissance des hommes à la maison? Pour cela, vous pouvez consulter le docteur, et vous pouvez recourir à l'aide de pas de médicaments et d'essayer d'améliorer l'activité sexuelle avec l'aide des différents outils qui sont familiers à beaucoup.

Sur la virilité dépendent de plusieurs facteurs, à partir de stress et de finition des maladies du système nerveux et le système hématopoïétique. Alors, comment résoudre les problèmes et la façon de récupérer rapidement de l'ancienne potentiel, en s'adressant à l'aide de médicaments?

Recommandations générales

comment augmenter la puissance
  1. Renoncer à la consommation d'alcool et le tabagisme. La nicotine et l'alcool de manière négative ont un impact sur l'afflux de sang à la reproduction à l'autorité, conduisent à un rétrécissement des vaisseaux sanguins et une augmentation de l'intoxication de l'organisme.
  2. Faire de l'exercice (charge physique améliorent le flux sanguin aux tissus et aux organes, ce qui a considérablement renforce l'érection).
  3. Respecter les règles de l'alimentation (ne pas consommer les aliments gras et les aliments frits, de suivre le nombre de calories consommées).

Qui est à risque:

  • les gens avec l'obésité (surpoids de manière négative a un impact sur l'homme);
  • l'âge (au fil du temps, le potentiel de baisse et c'est normal);
  • les maladies du système nerveux et le système hématopoïétique (due à des maladies de la violation de l'afflux de sang aux organes pelviens, apparaissent des problèmes d'érection).

Afin d'éviter des complications besoin de surveiller l'état de l'organisme, de mener une bonne vie, de prendre des vitamines et faire du sport. Ce sera suffisant, pour que, pendant de longues années, rester en vigueur. Mais si les problèmes d'impuissance, déjà des problèmes, alors vous pouvez essayer d'augmenter ses différentes méthodes.

Herbes pour les hommes

Afin de renforcer la puissance du besoin de recourir à l'aide des plantes utiles et des herbes que vous pouvez préparer à la maison. Le mâle est recommandé de boire des décoctions de plantes suivantes:

  1. Origan (utile pour le sexe fort, car a un impact sur la performance du système reproducteur général).
  2. Le thym (favorise la normalisation de la circulation sanguine, aide à la présence de maladies du système reproducteur, qui peuvent être la cause de l'impuissance).
  3. Le millepertuis (plante est considérée comme un antioxydant naturel anti-dépresseur).

Un «cocktail» de ces herbes aidera à améliorer le désir. Mais pas la peine de compter sur la phytothérapie, car il existe d'autres moyens qui peuvent aider dans le traitement de l'impuissance.

Que de diversifier le régime alimentaire

Vous devez inclure dans le régime alimentaire aphrodisiaque est une substance d'origine naturelle, qui ont un impact positif sur le corps des hommes.

Aphrodisiaques la liste:

  • les huîtres;
  • d'avocat;
  • le céleri;
  • les noix;
  • herbes aromatiques (aneth, persil);
  • vin rouge et blanc (en quantité modérée).

Les huîtres et autres fruits de mer ont un effet positif sur l'état du système de reproduction, ils sont riches des substances naturelles qui améliorent la libido. Les oligo-éléments contenus dans les fruits de mer, permettent de faire face à un problème, «saturer» le corps des substances utiles. Il est souhaitable de manger des huîtres 2 fois par semaine sur une base régulière.

L'avocat est un fruit qui hommes est nécessairement. L'avocat est riche en huiles essentielles utiles et les composants qui sont facilement digérés et de normaliser le travail de tout le corps.

Le céleri est le principal légume pour la santé masculine, est utile le jus de cette plante et de ses pousses. Vous pouvez ajouter le céleri (le plus de nutriments) root vous pouvez râper et ajouter dans une salade ou de boire du jus de cette plante.

Utile pour toutes les noix, vous pouvez les combiner avec du miel ou du lait, mais il est tel un «médicament», il est recommandé matin, en petite quantité (pour le poids corporel n'est pas montée). Les noix doivent tous les jours être présents dans l'alimentation, ils se marient bien avec des fruits secs.

Ces herbes comme le persil et l'aneth certainement décorer le plat, mais si chaque jour pour boire le jus de ces herbes, diluer la boisson obtenue du jus de carotte, de betterave ou de tout autre légume, sortiront un stimulant efficace de la puissance.

L'aneth, le persil et le céleri-rave se marient bien avec le ginseng, qui est aussi utile aux hommes.

En quantité modérée, l'alcool fluidifie le sang, il améliore l'afflux de nutriments et de vitamines aux différents organes. L'alcool augmente la pression, mais agit sur les vaisseaux sanguins sont assez rudement. Pour cette raison, sont recommandés avec de l'alcool, être prudent de l'utiliser en petite quantité, sinon le risque est l'effet inverse.

Contrastées de la procédure

produits pour l'amélioration de la puissance

Pour améliorer la puissance des moyens naturels faire appel à l'aide contrastés procédures. Il améliore la circulation du sang à l'organe, ce tissus d'obtenir suffisamment d'oxygène et de nutriments.

Vous pouvez le faire de la manière suivante:

  1. Versez 2 de la capacité différente de la température du liquide (dans une chaude, l'autre froide).
  2. De la file d'attente de baisser l'organe sexuel dans chaque récipient.

La durée de la procédure est de 15 minutes, à chaque fois en cas d'immersion dans l'eau froide et chaude vaut la peine d'augmenter le nombre de minutes que l'autorité vient de toutes les capacités.

Les salles de bains de la procédure de laurier ou de la salle de bains est également aider à normaliser l'état de l'organisme et d'augmenter la puissance.

Comment se déroule la procédure:

  • l'avance se prépare une décoction de quelques feuilles de laurier;
  • après la préparation d'une salle de bain avec eau chaude;
  • dans la salle de bain versé une décoction de feuilles de laurier et prennent 10 à 15 minutes;
  • à l'issue de procédures frotter le corps avec les mains ou une serviette.

Une grande efficacité différente massage, le massage peut vous-même, frotter les fesses, le bas du dos et le pubis mains, en faisant des mouvements circulaires.

Encore, vous pouvez réchauffer les pieds, pour donner de l'eau chaude, puis mettre des chaussettes, frotter les pieds, lentement, se soulevant contre eux aux genoux et aux hanches.

Teinture de ginseng pour hommes

Ce médicament peuvent être achetés dans une chaîne de pharmacies. Teinture de ginseng est prise sur une base, vous pouvez le combiner avec une variété de boissons (ne contiennent pas d'alcool).

La teinture prennent goutte à goutte, si vous envisagez une rencontre avec une fille, alors vous pouvez aussi prendre de la teinture une fois de plus. Pour renforcer la libido des femmes.

Exercices physiques pour l'érection

Il ya quelques exercices qui vous aideront à améliorer la puissance, vous pouvez effectuer à la maison:

  1. S'asseoir sur une chaise, joindre les mains derrière le siège et le soulever les fesses, l'effort lorsque les muscles du dos et des reins.
  2. S'allonger sur le dos, pliez les genoux et mettre à leur droit devant, poser les mains le long du corps, soulever le bassin et de baisser le son, s'attardant dans l'air pendant quelques minutes.
  3. Le squat, les jambes écartées à la largeur des épaules, le naufrage n'est pas complètement, en fixant la position pendant 30 secondes.
  4. Courir le matin. Jogging aident à se débarrasser non seulement de problèmes d'impuissance, mais de syndrome de fatigue chronique, qui peut causer des problèmes d'érection.

Vitamines pour les hommes

Améliorer son état de santé possible et à l'aide de vitamines. Ils sont faciles à acquérir dans une pharmacie et aux médicaments provoquant une dépendance, ils n'ont une relation.

Quelles sont les vitamines peuvent aider un homme:

  • Le zinc — cet oligo-élément est utilisé avec succès lors de violations des processus métaboliques dans le corps. Le zinc aide à la mise à niveau des organes génitaux masculins des cellules et contribue à renforcer les processus de régénération de l'organisme.
  • La vitamine E est un puissant antioxydant, qui donne au corps de vieillir. Favorise le renouvellement de l'organisme et améliore les échanges cellulaires.
  • Les vitamines du groupe B — stimuler l'activité du système immunitaire, ils sont bénéfiques pour le système nerveux et améliore l'activité du cerveau.
  • Le sélénium est un minéral qui est nécessaire mâle reproducteur, il est largement utilisé dans le processus de la spermatogenèse.
  • La vitamine A est un produit chimique appelé un bêta-carotène, il est impliqué dans le processus d'échange, aide à normaliser l'état de l'organisme, participe à un processus d'éducation des spermatozoïdes.

Pour le bon fonctionnement du système reproducteur mâle nécessite une approche intégrée du problème. Il est souhaitable difficile de prendre des vitamines, ainsi que de bien manger, de faire du sport.

Le désir sexuel et l'activité de la fonction érectile sont directement liés à des objectifs quantitatifs contenu de la testostérone dans le corps d'un homme. L'insuffisance de cette hormone a conduit à une réduction de la puissance, les désirs et les possibilités.

La baisse de la puissance peut être observée à n'importe quel âge, mais dans la plupart des cas, ces problèmes sont facilement corrigible. Si le temps de demander au médecin de modifier le mode de vie pouvons obtenir un bon résultat dans la lutte contre ce problème.

Mais pas besoin d'attendre les résultats quelques jours après le début du «traitement» traitement de cette nature a ses propres caractéristiques, il coule sur une base et se cumulent, il apparaît dans quelques mois.

29.09.2019